参七散：通血管

【组方】西洋参600克，三七、丹参、红景天、天麻各150克。

【用法用量】研末，每天两次，每次5克，饭后开水送服，一料药大约可服三个月。参七散很多中医老前辈例如岳美中、邓铁涛等都喜欢用。这道方药着眼于心脑的综合调节，益气活血对心脏病有好处

食疗方，可长期服用而无弊端。配方如下：软化血管

【组方】黑芝麻30克炒熟，小金橘饼3个。

【用法】临睡前嚼服。

黑芝麻补肾，含大量维生素E，可软化血管，是中医有名的益寿药；

金钱橘又称长寿果，常用于宽胸理气，治疗心胃气痛。

这两味药一宽上，一润下，对于冠心病患者来说是一个很好的食疗方。

三通汤（冠心病，脑供血不足）：

组成：丹参12克，川芎10克， 葛根20克，桂枝9克， 甘草6克 ，人参6克 ，麦冬6克，五味子6克，白术12克，茯苓12克 。

用法：一天一剂，七天一个疗程，建议服用三个疗程二十一天。

主治：冠心病，脑供血不足。

头痛头晕、颈椎病、肩周炎、肢体麻木、脑梗、高血压、老年斑、脸黄气色不佳、耳鸣、胸闷、心慌、心绞痛、失眠、脾气暴躁、肌瘤、囊肿、增生等症。

心脑血管病：脑梗，冠心病，颈动脉斑块，早搏等。

气血不足疾病：头晕，头痛，心悸，心慌，四肢麻木等。

身体慢性疼痛：头痛，脖子痛，肩膀痛，颈椎痛、心痛，腰痛，膝盖痛等。具体使用，还需找专业大夫辩证论治。

二、颈椎病

葛根汤：舒筋活络、解痉止痛！

【组方】葛根50克，白芍、黄芪30克，炙甘草、苍术、威灵仙15克，桂枝、附片、羌活、生姜、大枣各10克，麻黄5克。

【用法】煎汤服用即可。

这是治疗颈椎病最常用的药方。多年来，我用它来治疗颈椎病引起的颈肩疼痛、头痛、手臂疼痛，都取得了很好的疗效。

三、糖尿病

石斛茶：降糖护眼！

【组方】耳环石斛3克（或金钗石斛30克）。

【用法】煎开后，当茶喝。

石斛有显著降低血糖作用，还可以防治多种眼科疾病，特别是老年白内障。

另外，我国名医施金墨有个糖尿病的通用方：

降糖—施金墨糖尿病通用方

【组方】黄芪、葛根各30克，山药、生地、玄参各15克，苍术、丹参各10克。

【用法】煎汤服用即可！

四、脂肪肝

白背黑木耳粥：溶解胆囊结石！

【组方】白背黑木耳每天10克。

【用法用量】泡发后煮烂，做早餐，可以加入麦片、鸡蛋等，长期食用。

白背黑木耳有软化血管、溶解血栓的作用，同时可以通便、溶解胆囊结石。

五、痛风

百合茶：护肾降尿酸！

【组方】百合、车前子各30克。

【用法】煎水当茶喝。

我（将此方）用于患者，有明显的降尿酸的作用，加5-10克蛹虫草可以保护肾脏，防痛风性肾病。

六、腰腿痛

青蛾酒：补肾强身又健骨！

【组方】红葡萄酒2斤，杜仲100克，续断100克，补骨脂100克，核桃仁10个，紫皮大蒜10个。

【用法用量】一同浸泡七天即可喝，每天一次，每次一小杯，临睡前服。

不仅对腰膝酸软疼痛有效，治疗腿脚无力也有效果。

七、夜尿

一道甜点：堵住小出口

【组方】白果5-8个，芡实30克，枸杞子15克。

【用法】煮粥，可加糖，作甜点食用。

生白果含有氰甙，须煮熟吃，并且一次服食量不宜过大，最好不要超过10个，以免中毒。

带壳的生白果跟板栗相似，有很硬的外壳，可先用刀将每粒砍开一条裂缝，放高压锅内，加阀在火上摇动，几分钟后白果就会膨胀裂开，剥去壳后备用。

白果锁小便的功能是强大的，尤其是咳喘伴有夜尿多的老年人，可常服。

八、感冒

葱豉汤：感冒初期最有效

【组方】豆豉30-50克，葱白连须5-10根。

【用法用量】煎煮10分钟，取一大碗，趁热服。每日三次。

葱豉汤自创方以来，备受历代医家推崇，对风寒、风热两类感冒均有良效。

感冒后，如不发热只畏冷，服汤后立刻全身温暖，连服一两天就可将感冒消于无形。如果感冒咳嗽较久，但是咳嗽有好转，这时可用观音应梦散来对咳嗽进行收尾。

观音应梦散：止咳、感冒收尾

【组方】取党参50克（或西洋参10克），生姜100克，蜂蜜250克。

【制法】生姜刨去皮，切薄片，与党参同煎15分钟，加蜂蜜煮开即可。晾凉装瓶中。

【用法用量】每日冲服三五次，每次一匙，约可服5天

九、口干

秘制枸杞茶：连喝半个月

【组方】耳环石斛3克、枸杞15克。

【用法用量】泡水喝，一连喝半个月。

对于老年人夜间口渴、舌干有效，同时可以预防糖尿病、白内障。

十、延年益寿

打老儿丸：助你活百岁！

【组方】怀山药、山萸肉、茯苓、牛膝各45克，熟地、杜仲、肉苁蓉、巴戟天、楮实子、枸杞子、五味子、小茴香、远志、石菖蒲各30克。

【制法】研末，加适量炼制过的熟蜜，制成蜜丸。

【用法用量】每服10克，每日2次。

这个蜜丸有个很好听的名字，叫“打老儿丸”，据传说出自华佗。有古书甚至记载，按此方调理的老人多长寿，经常可以看到120岁的老母亲拿着扫帚追着百岁老儿打。

以上10个保健方，基本常见的病，都有对应的方子，非常实用。但是因个体体质的不同，请在专业医师的指导下服用，不建议直接使用，避免出现副作用。