失眠中医学称其为“不寐”“不得卧”“不得眠”等，失眠受饮食不节、先天不足、情志内伤、劳逸失调、病久体虚等多种因素影响。

何师认为失眠的病机为虚实夹杂，主要包括阴虚、阳虚、气虚、血虚、火旺、痰浊、热蕴、气血郁滞等，导致心神失养或心神不宁，最终引起失眠。

失眠的病位主要在心，涉及肝、肺、脾、胃、肾等脏。

心为君主之官，主神明，若心阴不足，神明失养或心火炽盛，扰乱心神皆可导致失眠、心悸、烦躁等病症，重则影响其他脏腑；

肝藏血，若肝血不足，血不能养心则失眠，或情志内伤，肝气郁滞，血行无力而郁滞脉中，不通则痛导致失眠；

肺朝百脉，主治节，伤寒发汗过多或热病后期，余热伤及心肺之阴津，心阴不足导致失眠；

脾胃为气血化生之源，若脾胃运化功能失调，则会出现气血不足，心无所养，或内生水饮、痰湿等实邪，浊邪不降，上冲于心而引起失眠；

肾为水，心为火，若肾水不足，心肾不交则阴阳不和，导致心神失养，出现失眠。

经方辨治失眠九法

滋阴降火，交通心肾法

黄连阿胶汤

《伤寒论注》曰：“此病发于阴，热在于里。”素体阴虚，病发于少阴，虽感邪不久，然阴虚则邪易化热。

肾阴本不足，肾水不能上济心火，心火扰神而致失眠。

临床表现：

失眠，心烦，形体偏瘦，精神萎靡，口干舌燥，舌红少苔，甚则裂纹，脉微细或弦细。

辨证治法：

辨为阴虚火旺，心肾不交证；

治则为滋阴降火，交通心肾；

治疗方用黄连阿胶汤，药物组成：黄连12～15g，黄芩6～9g，阿胶珠9～12g，鸡子黄二枚，白芍6～9g。

方解：黄连苦寒；黄芩苦平主诸热，泻火除烦；阿胶珠甘平，主心腹，滋养心肾之阴；鸡子黄补阴血，解热毒；白芍与阿胶珠、鸡子黄合用滋养肾水，与黄芩、黄连配伍降心火。

何师认为运用本方有2个要点：

①鸡子黄不可缺失；

②鸡子黄不能够被溏心鸡蛋替代，否则功效锐减或无效。

临证加减：若腰酸痛，小便多，耳鸣，盗汗，可合用六味地黄丸；

若心烦，失眠，心悸甚则怔忡，可合用交泰丸；

若小便赤热，咽喉肿痛，口舌生疮，可合用导赤散。

养血柔肝，清热安神法

酸枣仁汤

《金匮要略正义》曰：“肝阴有亏，相火躁动，冲激上焦。”

素体劳累过度或情志不畅，久而阴血内耗，肝血不足，血不养心，虚久化热而致失眠。

临床表现：

失眠心悸，烦躁不安，眩晕，易疲乏，脾气急，舌红，苔薄黄，脉细数。

辨证治法：

辨为肝血不足，虚热扰神证；

治则为养血柔肝，清热安神；

治疗方用酸枣仁汤，药物组成：酸枣仁60～90g，知母、茯苓、川芎各10～20g，生甘草5～10g。

方解：酸枣仁入肝经，滋补肝阴；知母苦寒，滋阴清热生津；茯苓宁心止悸，养魂安神；川芎入肝经，疏肝理气；生甘草调和诸药，兼有补中、清热之效。

何师认为运用本方有3个要点：

①酸枣仁剂量必须大；

②服药时间晚饭前1h与睡前2h服用；

③若患者严重失眠或彻夜不眠，可改茯苓为茯神，效果更佳，无茯神时，可用茯苓配伍甘松替代。

临证加减：

若潮热盗汗，面赤，大便干，小便赤，可合用当归六黄汤；

若心悸明显，口干渴，疲倦健忘，面色无华者，可合用天王补心丹；

若耳鸣，头痛，面红目赤，阴部痒，可合用龙胆泻肝汤。

滋养心肺，清退虚热法

百合知母汤

《金匮要略心典》曰：“人之有百脉，犹地之有众水。”此病为误汗后或热病后期伤心肺阴液，治节不行，营阴不足，阴虚内燥，燥扰心神而致失眠。

临床症状：失眠，心烦，口干舌燥，口苦，小便不利，舌红，苔薄黄，脉微数。

辨证治法：

辨为心肺阴虚内热证；

治则为滋养心肺，清退虚热；

治疗方用百合知母汤，药物组成：百合20～30g，知母15～18g。

方解：

百合味甘平，入心、肺经，安神养阴；知母滋阴清热，润燥除烦，二药合用清心肺中虚热，滋养心肺阴液，共保心神。

何师认为百合病的主要方证为口苦，小便赤。

故只要出现以上2个症状多可合用此方。

临证加减：

若有呃逆、恶心呕吐、反酸等胃气上逆的表现，可合用滑石代赭汤；

若出现口干、口渴、欲饮水，苔少，可合用瓜蒌牡蛎散；若久咳，伴有黄稠痰，咽痛可合用桔梗汤。

滋阴清热，利水渗湿法

猪苓汤

《伤寒论类方》曰：“咳呕是水气，烦渴是阴虚。”此病为下利久者，水液代谢功能紊乱，阴液亏虚，日久化热，进而水热互结，上攻心神，导致失眠。

临床症状：

失眠，心烦，口干口渴，咳嗽，呕吐，腹泻，小便不利，舌红，苔少或无苔，脉弦数。

辨证治法：

辨为阴虚内热，水热互结证；

治则为滋阴清热，利水渗湿；

治疗方用猪苓汤，药物组成：猪苓、茯苓、阿胶珠、泽泻、滑石各15～20g。

方解：

猪苓甘平，清热除烦利水；茯苓宁心，健脾利水；泽泻、滑石甘寒，淡利渗湿，清热利小便；阿胶珠滋补肾阴。

何师运用本方有2个要点：

①遵循仲景本意，使用原方原量，每味药剂量需相同；

②本方不可用于汗出者，恐其利小便更伤真阴。

临证加减：

若口苦，腹满，按之疼痛，大便硬结，可合用大柴胡汤；

若下肢水肿或腹水，心悸，喘憋，面色黑者，可合用木防己汤；

若持续头晕，头昏沉，耳鸣，可合用泽泻汤。

补脾润燥，养心安神法

甘麦大枣汤

《金匮要略正义》曰：“积冷结气，郁久不开，变为火化，故脏气为之燥也。”

此病为情志内伤或病久郁而化火，耗损脏阴，心阴亏损，神不内守，导致失眠。

临床表现：

失眠，焦虑，郁郁寡欢，悲伤喜哭，紧张，舌淡红，苔薄黄，脉沉细。

辨证治法：

辨为心脾两虚，燥扰心神证；

治则为补脾润燥，养心安神；

治疗方用甘麦大枣汤，

药物组成：浮小麦90～120g，大枣20～30g，生甘草20～30g。

方解：

浮小麦入心经，清虚热，安心神；大枣、甘草补脾益气。

何师多年临床体会：

①浮小麦、甘草、大枣三味药缺一不可；

②浮小麦剂量必须大于90g，否则无效或疗效锐减。

临证加减：

若咽中有异物感，吐不出，咽不下，可合用半夏厚朴汤；

若往来寒热，胸胁苦满，喜呕，口苦，咽干，目眩可合用小柴胡汤；

若精神恍惚，口苦，小便赤，纳差，可合用百合地黄汤。

清透郁热，宽胸除烦法

栀子豉汤

《注解伤寒论》曰：“今热气浮于上，烦扰阳气，故不得眠。”

此病为汗、吐、下后，表邪已去，实邪亦出，然病不愈者，因正气已虚，胸膈仍留有郁热，热蕴于里，心神不宁导致失眠。

临床表现：

失眠，胸闷或胸痛，心中烦躁，坐立不安，身热，舌红苔黄，脉弦数。

辨证治法：

辨为热郁胸膈，心神不宁证；

治则为清透郁热，宽胸除烦；

治疗方用栀子豉汤，药物组成：栀子15～25g，淡豆豉9～15g(后下)。

方解：

栀子苦寒，入心、肺二经，清上焦胸膈郁热，解胸中烦躁；

淡豆豉辛凉入肺、胃二经，清上焦与中焦之热，邪在上者，轻而扬之，淡豆豉清胃热则邪从上出，故药后吐，是给邪出路的表现。

临证加减：

本方仅二味药，稍嫌力薄。

若久病后，正气虚少，少气懒言，则加炙甘草，意寓栀子甘草豉汤；

若反酸、恶心呕吐明显，加生姜，取意于栀子生姜豉汤；

若腹胀满，大便干，可合用栀子厚朴汤。

和解少阳，镇惊安神法

柴胡加龙骨牡蛎汤

《伤寒发微》曰：“以阳明浮热，上蒙脑气，而为谵语，上犯心脏，而致烦惊。”此病为外感伤寒误下后，正气耗伤，邪气由表入里，少阳受邪，胆火上扰，导致失眠。

临床表现：

失眠，心烦，惊悸恐惧，口苦，胸胁不适，小便不利，肢体沉重，舌红，苔黄，脉弦数或脉滑数。

辨证治法：

辨为邪陷少阳，胆火扰心证；

治则为和解少阳，镇惊安神；

治疗方用柴胡加龙骨牡蛎汤。

药物组成：柴胡18～24g，黄芩、生姜、桂枝、茯苓、生龙骨、煅牡蛎、磁石、党参、大枣、清半夏、生大黄各6～9g。

方解：

柴胡苦平，通心腹，通少阳之气；黄芩苦寒，清少阳之热；清半夏、生姜和胃化痰；桂枝解表；茯苓宁心安神，利水；大黄泻里热；生龙骨、煅牡蛎、磁石重镇安神；党参、大枣补脾益气，扶正祛邪。

何师认为运用本方技巧：

①因铅丹有毒，且药房不备，故铅丹常用磁石替代；

②生龙骨、煅牡蛎、磁石三药缺一不可，三药收敛神气而镇惊。

临证加减：

若出现身痛，后背恶寒，手足寒，可合用附子汤；

若出现舌暗有瘀斑瘀点，肌肤甲错，女子月经量多伴有血块，可合用桂枝茯苓丸；

若出现咳痰、呕吐呃逆、谵语明显者，可合用温胆汤。

调和营卫，滋阴潜阳法

桂枝加龙骨牡蛎汤

《金匮要略浅注》曰：“肾主闭藏，肝主疏泄，失精家，过于疏泄。”

此病为素体不足，加之虚劳过度，肝肾之阴耗损太过，阴阳本为互根互用，阴病及阳，阴阳不和导致失眠。

临床症状：

头晕目眩，脱发，腹痛，遗精，梦多，舌淡，苔薄白，脉虚或迟。

辨为阴阳营卫不和；治则为调和营卫，滋阴潜阳；

治疗方用桂枝加龙骨牡蛎汤。

药物组成：桂枝、白芍、大枣、生姜、生龙骨、生牡蛎各12～15g，炙甘草8～10g。

方解：

桂枝汤调和营卫；生牡蛎酸甘化阴；生龙骨辛甘化阳；二者合用固精止遗，滋阴潜阳。

何师临床经验为：必须用生龙骨、生牡蛎，生品功效主要为重镇安神，而煅品则常用于收敛固涩、敛汗止血等。

临证加减：

若气虚少气，乏力，肢体麻木，可加生黄芪，意寓黄芪桂枝五物汤；

若精神萎靡，腰膝酸冷，畏寒，小便不利，可合用八味肾气丸；

若小腹疼痛，心悸，虚烦不宁，面色白，可合用小建中汤。

化痰和胃，调和阴阳法

半夏秫米汤

《灵枢·逆调论》曰：“胃不和则卧不安。”此为胃中痰湿壅盛，上冲于心，痰蒙心窍，清窍不开，阳气痹阻，心神蒙蔽而致失眠。

临床症状：

失眠，呃逆嗳气，形体偏胖，纳差，大便黏腻，舌胖大，苔白腻，脉滑。

辨证治法：

辨为痰湿蕴脾，阴阳不和证，

治则为化痰和胃，调和阴阳；

治疗方用半夏秫米汤。

药物组成：清半夏30～35g，秫米40～50g。

方解：

清半夏甘温，入太阴、阳明、少阳经，半夏生于夏之半，能通阴阳，燥湿和胃，降逆化痰；

秫米甘温和中，益气健脾，养阴而通利大肠，李时珍说：“秫，取其益阴气而利大肠也，大肠利则阳不盛矣”。

二药并用化痰湿，补脾胃，开清窍。

何师运用本方经验：

①因药房不备，遵吴鞠通之意，可用薏苡仁替换秫米；

②本方药味少，功效较为单一，临床应注意经方叠用。

临证加减：

若腹部胀满，纳差，倦怠，大便不畅，可合用厚朴生姜半夏甘草人参汤；

若伴有腹满或胃痛，喜按，喜热饮可合用理中丸；

若发热，小便不利，口渴，水入则吐，可合用五苓散。

何师认为失眠的治疗主要以调和阴阳，补虚泄实为主，提出经方九法辨治失眠。

在临床工作中，面对复杂的病情时，应当谨记“观其脉证，知犯何逆，随证治之”，分清缓急主次，结合多法共同治疗失眠。

《金匮要略》曰：“若人能养慎，不令邪风干忤经络；适中经络，未流传脏腑，即医治之。”

同时，失眠的调护是必不可少的，良好的心情及放松的心态，生活规律，饮食合理，适度运动，积极配合医师的治疗可有效改善失眠。

看完何师临床治疗失眠的9个方法，你是否颇有些收获，不如精炼一下，记录下来给身边的人分享分享，同时与自己的临床经验相结合，看看是否又有所悟！

好的经验值得分享给更多优秀的中医师们，祝热爱学习的你，早日成为药到病除的济世良医！

文源:华医世界