女性和老年人更易受到便秘的困扰，并且更不适合用泻药来解决便秘。张联惠主任说：“打个比方，排便就像行船，船如果要行走，首先要有水，也就是中医说的‘润肠’。其次，也要有风，也就是中医说的‘调气’。而女性便秘和老年性便秘最突出的问题，就是血亏气虚，肠胃降气无力，泻完一次又形成堵塞，反反复复。”

治便秘最重要的是把握轻重程度。

通俗点来说，你用的药方，能够把原本堵塞的大便排出来，这个药得用得刚刚好。用药太轻了，疏通不了，起不了作用；用得太重了，让你一泻千里，又会伤人正气。

医圣张仲景先生，按照便秘的轻重程度，留给后人3首方子，分别是调胃承气汤，小承气汤，大承气汤，后世称为“三承气汤”。

先来看调胃承气汤：酒大黄12g，炙甘草6g，芒硝12g。

调胃承气汤是三承气汤里药力最轻的一个，一般来说，3天内上一次大便的这种情况，优先考虑调胃承气汤。

如调胃承气汤，还是不能排便的话，这时候得加大马力，请出“小承气汤”。

组成 ：酒大黄12g，厚朴6g，枳实9g。

如果把剩下的汤药喝完还是没有排大便，该怎么办呢？大承气汤压轴出场。

组成 ：大黄12g，厚朴15g，枳实12g，芒硝9g。

大承气汤的前面有个“大”字，药力是最大的，泻大便是最猛的。

大便在大肠里堵了这么多天，也一定干结成硬块了。小承气汤攻不下来，一定是大便太硬了，就用芒硝来把大便软化，再用大黄来攻，泻大便这件事就一定会成功了。

有很多人，尤其是女性，依赖泻药来减肥，这种做法是不可取的，会伤人正气。对身体造成伤害的事情，咱们千万不能做！

张仲景：服完小承气汤这碗汤药之后，就应该去排便了。如果服完后就排便，那么剩下的就不用再喝了；如果服完后没有排便，那就把剩下的汤药都喝完。

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