【穴位】手五里穴

【类属】属手阳明大肠经。

【出处】《针灸甲乙经》

【定位】在臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处。

【取法】手臂外侧曲池（屈肘成直角，先找到肘横纹终点，再找到肱骨外上踝，两者连线中点处）上4横指处。

【作用】理气散结，通经活络

【主治】肘臂疼痛不举，中风偏瘫，挛急，瘰疬，上肢不遂，咳嗽，吐血，心下胀满，寒热疟疾，身黄嗜卧，惊恐，风湿肿胀等。

【保健】手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩周炎等肩膀上的疾病，按摩时可用圆珠笔端或食指按压，每次3～5分钟。

【艾灸】艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～20分钟。

【刺灸】直刺0.5～1.0寸，局部有酸胀感，向肘部或肩部放散。

【配伍】

配曲池穴治肘臂挛急。

配曲池穴、通里穴、中渚穴治手臂红肿疼痛。

配臂臑穴治瘰疬。

配太溪穴、大钟穴、照海穴、二间穴治嗜卧。

配大钟穴、照海穴、二间穴治嗜睡。

配少海穴、曲池穴治肘关节痛。

【文献】

《针灸甲乙经》：禁不可刺。

《针灸甲乙经》：痎疟，心下胀满痛，上气，灸手五里，左取右，右取左。寒热颈疬适，欬，咳唿吸难，灸五里，左取右，右取左。嗜卧，四肢不欲动摇，身体黄，灸手五里，左取右，右取左。目，少气，灸手五里，左取右，右取左。

《针灸大成》：主风劳，惊恐，吐血，咳嗽，肘臂痛，嗜卧，四肢不得动，心下胀满，上气，身黄，时有微热，瘰疬，目视，痎疟。

《百症赋》：（手）五里、臂臑，生疬疮而能治。

《备急千金要方》：目，少气，灸五里，右取左，左取右。

《针灸资生经》：五里，治惊恐。