腰宜穴
【穴位】腰宜穴
【类属】经外奇穴
【出处】《针灸孔穴及其疗法便览》
【定位】在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开3寸，俯卧取之。
【取法】俯卧，两侧髂前上棘连线与嵴柱交点旁开4横指凹陷处。
【应用】腰部软组织损伤，腰痛，妇人血崩，脊柱肌痉挛。
【保健】两手拇指按住两侧腰宜穴向下叩按，以小腹舒适为宜，可治睾丸炎、肾炎等生殖系统疾病。
【艾灸】艾灸15~20分钟
【刺灸】直刺0.5～1寸，局部有酸胀感，或有麻电感向下肢放散。
【配伍】
1）配次髎、地机、三阴交；或配大敦，隐白（两穴点刺出血），治崩漏不止。
2）配肾俞、委中、阿是穴，治腰痛。
3）配殷门，或委中，治急性腰扭伤。
【文献】
《针灸孔穴及其疗法便览》：腰宜，奇穴。……针六至七分（原说横针三寸）。灸三至七壮。主治妇人血崩，亦治腰神经痛、嵴柱肌痉挛。
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