【穴位】天宗穴

【类属】属手太阳小肠经。

【出处】《针灸甲乙经》

【定位】在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平。

【取法】以对侧手，由颈下过肩，手伸向肩胛骨处，中指指腹所在处

【作用】舒筋活络，理气消肿

【主治】肩胛疼痛，肘臂外后侧痛，乳痈，胸胁支满，咳嗽，肋间神经痛，乳腺炎，落枕，肩周炎，肘外廉后侧痛，颊颔肿，颊颌肿痛，咳逆抱心，肩关节周围炎，胸胁胀满，咳嗽，气喘，哮喘，肩背软组织损伤等。

【保健】常用中指指腹按揉天宗穴，每次1～3分钟，或用艾条灸5～10分钟，可使颈肩气血旺盛、胸部气血畅通。

【艾灸】艾炷灸或温针灸3～5壮， 艾条灸10～15分钟。

【刺灸】直刺或向四周斜刺0.5～1寸，局部有酸胀感，或针感穿过肩胛传导至手指。

【配伍】

配肺俞穴治咳喘。

配膻中穴治乳痈，乳腺增生。

配膻中穴、足三里穴治乳房肿痛。、配乳中穴、乳根穴、少泽穴治乳腺炎，并有催乳作用。

配肩井穴、足三里穴、屋翳穴治乳少。

配肩髃穴、肩髎穴、阳陵泉穴治肩周炎。

配臑会穴治肩臂肘痛，肩关节周围炎。

配臑会穴、臑俞穴治肩背痛。

【文献】

《针灸甲乙经》：肩重肘臂痛，不可举，天宗主之。

《外台秘要》：胸胁支满，抢心咳逆。

《针灸大成》：主颊颔肿。

《铜人腧穴针灸图经》：治肩胛痛，臂肘外后廉痛，颊颔肿。