【穴位】手三里穴

【类属】属手阳明大肠经。

【出处】《针灸甲乙经》

【定位】在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。

【取法】先找到阳溪（手掌侧放，拇指伸直向上翘起，腕背桡侧有一凹陷处即是）、曲池（屈肘成直角，先找到肘横纹终点，再找到肱骨外上踝，两者连线中点处），两者连线上曲池下3横指即是。

【作用】通经活络，清热明目，调理肠胃

【主治】通经活络，清热明目，调理肠胃五官及肠胃疾患等：如肘臂疼痛，肢瘫痪麻木，上肢不遂，上肢神经痛，中风半身不遂，肘关节周围软组织损伤，腰背痛，颊肿，瘰疬，腹痛，腹胀，腹泻，霍乱，吐泻，齿痛，口，三叉神经痛，失音，喉痹，咽炎，眼目诸疾，胃炎，消化性溃疡，瘰疬等。

【保健】常用拇指揉手三里穴，每次1～3分钟，可治疗腰膝痛。

【艾灸】艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。注意：手三里在关节附近，禁用直接灸。

【刺灸】直刺0.8～1.2寸，局部有酸胀沉重感，可向手背部扩散。

【配伍】

配颊车穴治颊肿。

配中脘穴、足三里穴治溃疡病、腹泻。

配天井穴、少海穴治肘挛不伸。

配温熘穴、曲池穴、中渚穴、丰隆穴治喉痹不能言。

配臂臑穴、曲池穴、外关穴、合谷穴治上肢不遂。

配肩髃穴、合谷穴治腹胀，吐泻。

配肾俞穴、委中穴治急性腰扭伤。

【文献】

《针灸甲乙经》：肠痛时寒，腰痛不得卧，手三里主之。

《铜人腧穴针灸图经》：治手臂不仁，肘挛不伸，瘰疬。

《杂病穴法歌》：手三里，治舌风舞。

《针灸大成》：主霍乱遗矢，失音，齿痛，颊颔肿，瘰疬，手臂不仁，肘挛不伸，中风口僻，手足不遂。

《席弘赋》：手足上下针三里，食癖气块凭此取。

《杂病穴法歌》：头风目眩项捩强，申脉、金门、手三里。