【穴位】肩髃穴

【类属】属手阳明大肠经。为手阳明大肠经、阳蹻脉的交会穴。

【出处】《灵枢·经脉》

【定位】在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。

【取法】正坐，屈肘抬臂与肩同高，另一手中指按压肩尖下，肩前呈现凹陷处即是。

【作用】通经活络，疏散风热

【主治】肩关节及周围软组织疾患，肩臂疼痛，半身不遂，手臂挛急，臂神经痛，瘾疹，瘰疬，风热瘾疹，项强，齿痛，风热等。肩髃与肩前、肩后合称肩三针，用于肩凝症、肩背痛等。

【保健】中指和食指并拢，以指腹垂直按压肩髃穴，两肩按摩方法相同，每日早晚按摩，左右各按揉1～3分钟。可治肩臂疼痛、手臂挛急等疾病。

【艾灸】艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸5～15分钟。

【刺灸】直刺或向下斜刺0.8～1.5寸。

【配伍】

配阳溪穴、天宗穴、肩髎穴治肩周炎。

配阳溪穴、曲池穴治瘰疬。

配阳溪穴治风疹。

配曲池穴、外关穴、合谷穴、列缺穴治半身不遂。

配风门穴、中渚穴、大杼穴治肩背红肿疼痛。

配曲池穴、天池穴、天井穴、三间穴治瘰疬。

配悬钟穴、肩髎穴、肩贞穴治肩周炎。

配肩髎穴、肩贞穴、臑俞穴治肩关节周围炎。

配阳溪穴治风疹。

配曲池穴、外关穴、合谷穴治上肢不遂。

【文献】

《针灸甲乙经》：肩中热，指、臂痛，肩髃主之。

《针灸大成》：主中风手足不遂，偏风，风痪，风痿，风病，半身不遂，热风，肩中热，头不可回顾，肩臂疼痛，臂无力，手不可向头，挛急，风热，瘾疹，颜色枯焦，劳气泄精，伤寒热不已，四肢热，诸瘿气。

《百症赋》：肩髃、阳溪，消瘾风之热极。

《铜人腧穴针灸图经》：若灸偏风不遂，七七壮止，不宜多灸，恐手臂细，若风病筋骨无力久不瘥，当灸不畏细也。

《铜人腧穴针灸图经》：唐鲁州刺史库狄钦，风痹，不能挽弓，甄权针肩髃，针进即可射。

《外科大成》：乳痈，乳毒，乳岩。