【穴位】青灵穴

【类属】属手少阴心经。

【出处】《太平圣惠方》

【定位】在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。

【取法】伸臂，确定少海（屈肘90°，肘横纹内侧端凹陷处即是少海穴）与极泉（上臂外展，腋窝顶点可触摸到动脉搏动，按压有酸胀感处即是极泉穴）位置，从少海沿两者连线量4横指处即是。

【作用】理气止痛，宽胸宁心

【运用】目黄，头痛，振寒，胁痛，肩臂痛，肩臂不举，上肢不遂，肩臂疼痛，肩胛及前臂肌肉痉挛，腋下肿痛，肋间神经痛，心痛，心绞痛，目视不明，神经性头痛等。

【保健】常用手掌拍打或用拇指指腹按揉青灵穴，每次1～3分钟，可预防肋痛、肩臂疼痛以及心绞痛等循环系统疾病。

【艾灸】艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。

【刺灸】直刺0.5～1寸，局部有酸胀感，可向前臂及腋部放射。

【配伍】

配少海穴、灵道穴治上肢麻痹。

配曲池穴治肩臂疼痛，肩关节周围炎。

配光明穴、合谷穴治目疾，头痛。

配天井穴、丰隆穴治腋淋巴结炎。

配肩髃穴、曲池穴治肩臂痛。

【文献】

《太平圣惠方》：灸三壮，主肩不举，不能带衣也。

《铜人腧穴针灸图经》：治肩臂不举，不能带衣，头痛振寒，目黄，胁痛。

《针灸大成》：主目黄头痛，振寒胁痛，肩臂不举，不能带衣。

《类经图翼》：振寒胁痛，肩臂不举。