【穴位】昆仑穴

【类属】属足太阳膀胱经。是足太阳膀胱经五输穴的经穴，五行属火。

【出处】《灵枢·本输》

【定位】在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

【取法】正坐垂足，将要按摩的脚稍向斜后方移至身体侧边，脚跟抬起。用同侧手，四指在下，掌心朝上扶住脚跟底部。大拇指弯曲，指腹置于外脚踝后的凹陷处， 则大拇指所在位置。

【作用】清热安神、舒经活络。

【主治】头项、腰腿、膝胫等疾患：如头痛目眩，目赤肿痛，鼻塞鼻衄，齿痛颊肿，项背强痛，腰痛如折，腿股疼痛，腘筋挛急，腨跟痛，浮肿，喘逆，腹满，大便难，疟疾，脚气，女子难产，胞衣不下，头痛，癫狂，痫症，项强，目眩，鼻衄，肩背拘急，腰痛，脚跟痛，小儿痫证，难产，足跟肿痛，外踝疼痛，癫痫，小儿癫痫，下肢麻痹或瘫痪，坐骨神经痛，足踝关节及周围软组织疾患，现代又多用昆仑穴治疗神经性头痛，甲状腺肿大，腰部软组织损伤，下肢瘫痪，踝关节及其周围软组织炎，坐骨神经痛，眩晕，膝关节炎，踝关节扭伤，膝关节周围软组织疾病，鼻出血，胎盘滞留，痔疮等;现代常用于治疗坐骨神经痛、踝关节炎、神经性头痛等。

【保健】拇指弯曲，用指节由上向下轻轻刮按昆仑穴1～3分钟，对腿足红肿、脚腕疼痛、脚踝疼痛等具有疗效。

【艾灸】艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

【刺灸】直刺0.5～0.8寸。孕妇禁用，经期慎用。

【配伍】

配风市穴、阳陵泉穴治下肢瘫痪。

配风池穴，主要治头痛、惊痫。

配阳陵泉穴治疗下肢痿痹。

配攒竹穴治疗眉棱骨痛。

配丘墟穴治疗足踝痛。

配承山穴治疗转筋。

配太溪穴、丘墟穴、三阴交穴治疗足跟痛。

配丘墟穴、鱼际穴、昆仑穴、京骨穴、经渠穴治疗腰酸背痛。

配昆仑穴、风池穴、通天穴治疗眩晕。

配环跳穴、殷门穴、委中穴、阳陵泉穴、昆仑穴治下肢痹痛。

配风池穴、天柱穴、后溪穴治疗颈项强痛。

配太溪穴、中脉穴、照海穴治疗足跟痛。

配肾俞穴、腰眼穴治疗肾虚性腰痛。

配阳陵泉穴、曲泉穴、鹤顶穴治疗膝关节痛。

配次髎穴、合阳穴、三阴交穴治疗阴部肿痛。