【穴位】肩外俞穴

【类属】属手太阳小肠经。

【出处】《针灸甲乙经》

【定位】在背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸。

【取法】在背部，先找到第1胸椎棘突，在其下方旁开4横指处。

【作用】舒筋活络，祛风止痛

【主治】肩背酸痛，颈项强急，肩胛神经痛，落枕，肘臂冷痛，肩胛及上肢冷痛，颈椎病，肩胛区神经痛，痉挛，麻痹，肺炎，胸膜炎，神经衰弱，低血压等。

【保健】按揉肩外俞3～5分钟，或用艾条灸5～10分钟，可治疗肩背疼痛、颈项强急等肩背颈项疾病。

【艾灸】艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。

【刺灸】斜刺0.5～0.8寸。不可深刺，以防伤及肺脏，造成气胸。

【配伍】

配昆仑穴治肩背痛。

配风池穴、外关穴治颈项强急。

配秉风穴、养老穴治落枕。

配大椎穴、后溪穴治颈项强直，颈、胸椎病，肩背痠痛。

配后溪穴、天宗穴、肩井穴、大椎穴治肩背疼痛。

【文献】

《针灸甲乙经》：肩胛痛而寒至肘，肩外俞主之。

《太平圣惠方》：肩中痛，发寒热，引项急强，左右不顾。

《铜人腧穴针灸图经》：治肩胛痛。

《针灸大成》：主肩胛痛，周痹寒至肘。