中医所说的气，是指人体内活动力很强、运动不息的极其细微的物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。气虚可以分为肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚以及阳气虚等等。各种气虚的表现症状有哪些，再来判断自己到底是属于哪种气虚。

①、肺气虚：肺气虚的人，比较明显的表现症状就是容易有咳嗽气喘，稍微一运动一下就感觉自己上气不接下气的，说话的声音也没什么力气，不大声。而且经常动不动就会感冒，出现局部水肿以及小便不利的情况。

②、肾气虚：而肾气虚的人，常见的表现症状是浑身乏力、腰酸背痛，经常还伴随着容易头晕，很健忘。肾气虚其实就是一种肾不纳气的情况，就是吸进去少，呼出来多，总是感觉自己气闷虚弱。

③、脾气虚：而脾气虚的表现症状，其实更多表现的是在食欲上面，就是一日三餐的时候，总是吃不下去什么东西就感觉自己饱了，但是身体确实很虚弱，并没有像别人那样吃饱很有精神气力。

④、心气虚：心气虚的人，在心脏跳动上面就会比较薄弱，心脏就是我们人身体血液的一个泵站，大家可以想象一下，水泵泵力不足是不是供水比较困难，同理的心脏也是，心气虚的人整个人就呈现一种虚弱的状态了。

⑤、阳气虚：阳气虚的表现症状就是一种阳气不足的情况，会经常感觉自己胃寒怕冷，四肢冰凉，少气懒言，神疲乏力等。

气虚食疗方：

刘维忠黄芪炖猪脚汤（黄芪猪蹄汤）：

黄芪猪蹄汤作用：黄芪在中医上补脾，补脾气，黄芪固表，汗多莫少，表虚的人，黄芪是非常有效的。

①下奶：黄芪+通草+猪蹄汤煲汤，吃肉喝汤。

②抗化疗、抗放疗后恶心副作用：黄芪+刺五加+猪蹄汤煲汤，吃肉喝汤。

③可降低恶心低蛋白血症，另外对血小板减少也能做一些辅助治疗，特别是贫血。

④帮助快速恢复伤口或术后伤口长神经、长血管、长软组织。

原料：带筋猪蹄一只（650克），黄芪30克，当归10克，红枣3个（大个的，小点的5个），姜3--5片，黄酒30毫升，盐、胡椒粉适量。

做法：

1、猪蹄洗净分割切块，用水没过猪蹄，加黄酒10毫升，煮10分钟，捞出时立即投入凉水中过冷河。这一步主要是去除杂质和腥气，过冷河是为了猪蹄有嚼劲。

2、电压力锅中加水没过猪蹄，放入除盐以外的所有调料，黄酒加20毫升，用蹄筋档煲。我今天的偷懒了，想省时间用了压力锅。平时都用汤锅小火慢炖一个小时。炖好后压力阀不要打开，让其自然降压，之后打开加盐，不要再加压，继续炖5分钟即可。

肾虚的四种舌像（肾虚舌像）

肾阳虚中成药：桂附地黄丸、附子理中丸、右归丸、金匮肾气丸、四神丸、青娥丸、济生肾气丸等。

肾阴虚中成药：六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、麦味地黄丸、河车大造丸、杞菊地黄丸等。

肾气虚中成药：金匮肾气丸、七味都气丸、右归丸、济生肾气丸等。

肾精亏中成药：五子衍宗丸、

10种补气气虚类中成药

1、人参健脾丸~~补气健脾，养脾胃，瘦人多选，用于脾胃虚弱所致的饮食不化、不思饮食、胸闷腹胀、恶心呕吐、腹痛便溏、容易生病。

2、人参归脾丸~~补气养血健脾，面黄失眠多选，用于心脾两虚，气血不足所致的心悸，失眠多梦、气虚健忘，面色萎黄以及牙龈出血、便血、带下

3、黄芪颗粒~~补气托毒排脓，中老年人气虚多选用于气虚所致的汗出，体虚水肿，疮口久不愈合

4、五加参蛤蚧精~~肺气虚多选，可补肺气、益精血。用于元气亏损，肺虚咳嗽，病后衰弱。

5、四君子颗粒~~气虚基础方，药性平和，适合大众用于脾胃气虚，胃纳不佳，食少便溏。

6、六君子丸~~气虚兼痰湿，用于脾胃虚弱，食量不多，气虚痰多，腹胀便溏。

7、香砂六君丸~~气虚、气滞兼痰湿，用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。

8、补中益气丸~~补中益气，升阳举陷功效。长期大便不成形多选

用于食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。注意不适用于恶寒发热表证者，暴饮暴食脘腹胀满实证者以及高血压者。

9、参苓白术丸：~~健脾、益气。用于体倦乏力，食少便溏。注意：泄泻兼有大便不畅、肛门有下坠感者要忌服

10、西洋参含片~~气阴两虚，口干者多选，用于气阴两虚，老年人口干，口渴，容易累，爬楼梯或运动后或劳动后疲乏感明显，休息后也不能缓解。

提示：

以上中成药都可以治疗气虚，但还分要分清楚肾阳虚与肾阴虚弄清楚自己的体质，能有起到事半功倍的效果。