【穴位】照海穴

【类属】属足少阴肾经，为八脉交会穴之一，通阴蹻脉。

【出处】《针灸甲乙经》

【定位】在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

【取法】坐位垂足，由内踝尖垂直向下推，至下缘凹陷处，按压有酸痛感处。

【作用】养阴液、利咽喉、清神志、调下焦

【主治】调理肾气：咽喉干燥，扁桃体炎，肾炎，精神分裂症，目赤肿痛；惊恐不宁，癔病；阴痒，月经不调，痛经，赤白带下；小便频数；便秘。调理跻脉：失眠，嗜卧，癫痫，运动平衡失调；疝气。现用于慢性咽喉炎，扁桃体炎，子宫脱垂，便秘，神经衰弱，癫痫等。

【保健】常用拇指指腹轻轻向下揉按照海穴，每次1～3分钟，有补肾、养肝、健脾的功效。

【艾灸】艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。

【刺灸】直刺0.5～0.8寸，局部有酸麻感，可扩散至整个踝部。针刺时，针尖不宜偏向后侧，以免刺破胫后动、静脉。

【配伍】

配合谷穴、列缺穴治咽喉肿痛。

配中极穴、三阴交穴治月经不调，痛经，赤白带下。

配关元穴、中极穴、肾俞穴、膀胱俞穴治小便频数。

配大陵穴、神门穴、三阴交穴治失眠。

配肾俞穴、命门穴、志室穴、腰阳关穴、委中穴治肾虚腰痛。

配太冲穴、风池穴治头痛、眩晕。

配三阴交穴、听宫穴、听会穴治耳鸣、耳聋。

【文献】

《针灸甲乙经》：疝，四肢淫泺，心闷，照海主之。卒疝，少腹痛，照海主之，病在左，取右，右取左，立已。惊，善悲不乐，如堕坠，汗不出，面尘黑，病饥不欲食，照海主之。偏枯不能行，大风默默，不知所痛，视如见星，溺黄，少腹热，咽干，照海主之。女子不下月水，照海主之。妇人阴挺出，四肢淫泺，心闷，照海主之。

《备急千金要方》：痹惊善悲不乐，如堕坠，汗不出，刺照海。《针灸聚英》：痫病夜发，灸阴跷，照海穴也。《针灸资生经》：照海、水泉、曲骨，治妇人阴挺出。

《针灸大成》：洁古曰：痫病夜发灸阴蹻，照海穴也。

《通玄指要赋》：四肢之懈惰，凭照海以消除。

《灵光赋》：阴阳两蹻和三里，诸穴一般治脚气。

《标幽赋》：阴蹻、阳维而下胎衣。