【穴位】膝关穴

【类属】属足厥阴肝经。

【出处】《灵枢·本输》

【定位】在小腿内侧，当胫骨内上髁的后下方，阴陵泉后1寸，腓肠肌内侧头的上部。

【取法】先找到阴陵泉（拇指沿小腿内侧骨内缘向上推，抵膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处即是阴陵泉穴），向后量1横指，可触及一凹陷处即是。

【作用】散风祛湿，疏通关节。

【运用】下肢部等疾患：如白虎历节，寒湿走注，下肢疼痛，腰腿不便，浑身风疹，透脑疽，膝髌肿痛，下肢痿痹，膝股肿痛，膝痛，脚气，鹤膝风，咽喉痛，现代又用膝关穴治疗风湿性膝关节炎，痛风，髌骨软化症，髌上滑囊炎，风湿及类风湿性关节炎等。

【保健】用拇食二指的指腹拿捏膝关穴3～5分钟，可以有效缓解膝部和下肢疼痛。

【艾灸】艾炷灸或温针灸3-5壮，或艾条灸10-20分钟。

【刺灸】直刺0.8～1.5寸，局部有酸胀感。

【配伍】

配灸委中穴、足三里穴、阴市穴治疗两膝红肿疼痛。

配梁丘穴、血海穴、膝眼穴治膝膑肿痛。

配阳陵泉穴、膝眼穴、委中穴、鹤顶穴治膝关节炎。

【文献】

《针灸甲乙经》：膝内廉痛引髌，不可屈伸，连腹，引咽喉痛，膝关主之。

《备急千金要方》：膝关在犊鼻下三寸陷者中。

《铜人腧穴针灸图经》：治风痹，膝内痛引髌，不可屈伸，喉咽中痛。

《类经图翼》：主治风痹，膝内肿痛引髌，不可屈伸，及寒湿走注，白虎历节风痛，不能举动，咽喉中痛。

《玉龙歌》：膝头红肿不能行，必针膝眼膝关穴。